くびれパーティー

くびれガールパーティー1部

くびれガールパーティー1部中山眞紀
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名称: くびれガールパーティー
講師名: 中山 眞紀
開催日時: 毎月第3日曜
受講料: くびれガールパーティー2部と合わせて1,000円
メッセージ: 筋肉は使ってあげないと衰えるばかりです。今の自分の体を見てください。問いかけてください。気付いて下さい。
なんとかしなければ、、と思っていたら行動に移すことです。そのきっかけにしてくだされば幸いです。「元気」と「笑顔」をモットーに、皆さんのお手伝いができるように頑張ります!!
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くびれガールパーティー2部(ランチプレート)

ランチプレート  
名称: くびれガールパーティー(ランチプレート)
講師名: 坂本 美佐代
開催日時: 毎月第3日曜
メッセージ: 日々の食事で今の体は出来上がっています。運動をした後は、旬の食材で安価な簡単レシピをご紹介します。1品だけでも覚えて帰って下さいね。
ご指導いただいた八菜弁当 宙さんのHPはこちら
http://www.heart-i.com/lunch.html
総合美ショップ 八菜弁当の宙(そら)
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