高知のエステティックサロンあなむ

あなむブログ TOPへ

くびれパーティ

2013-01-20

今年 最初の くびれパーティ スタートしました。

今日は ボールを使ってのエクセサイズも。。。。

部分痩せには 絶対に 必要な事を 教えていただいて

るんるん

初めての方ばかりでしたが、マッキン先生の楽しいレッスンで

盛り上がる 盛り上がる

 

今日のランチは

春キャベツの和風ロールキャベツ

大根もち

白菜胡麻和え

サラダ

ジャガイモのグラタン

スープ

五穀米

 

あったまる根菜を沢山、摂って ビタミン不足を解消!!

ビタミンが不足すると ダイエット効果が出にくくなりますよ

 


カテゴリー: イベント 

コメントを書く







コメント内容

*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)


Copyright(c) 2012 - 2021 あなむ All Rights Reserved.