2016年12月
2016年 ありがとうございました
やっと晴れたぁ
と 思ったら
北山は雪化粧✨✨
2016年
本日で仕事納めです
大きな 大きな
大輪の花が 逝ってしまう
悲しくて寂しくて切ないスタートでした
皆様に
励ましていただき
店長の思いを
繋いで下さって
若いスタッフも 頑張ってくれました
あらん会長の笑顔にも救われました
本当にありがとうございました?
今日は
大掃除をして
いつもお世話になってる
ランヤニコットさんへ
MECの方は
ポトフ オススメです?
愛恵ちゃんの作ったケーキたち
MECな私も
たまご チーズケーキ
クリスマスに仕上がらず
今日 渡した
アンクルウォーマー
リストウォーマー
首の付くところを温かくしておくと
寒さが違うそうです
首
手首
足首
色が違うだけです（笑）
最後に
Happyなnews
前原に ツインズの
甥っ子誕生❣️❣️
おめでとう?
皆様
良いお年をお迎え下さい
エシカルファッション
Who said ETHICAL is not SEXY?
エシカルファッションブランド
エシカル の イメージはEARTHY
ヒッピーな感じだったり……
ちょっと 違うかなぁと思っていたら
それを払拭する
オサレさ?
着こなせるかどうかは 別問題?です
早朝
たまたま
カーラジオから 鎌田安里紗さん
(慶応大学院生でモデルもしているそうです)
の エシカルツアーの話が流れて来て
若いのに 凄いなぁ
って 調べてみたら
INFEELSに行き着いて
どストライクです❣️❣️
食品も お洋服も
何を基準に選ぶのか？
とっても 大切な事だと 思います
モネの庭 ライトアップ
最終日に
やっと 間に合った〜〜
静かな中
幻想的
クリスマス?の夜
MEC仲間の3人で
帰りは
やはりお肉でしょ〜と
奈半利駅の
トンノさんで
堪能しました?
皆さん
MerryX’mas❣️❣️
斉藤牧場
初めてお邪魔しました❣️
白木谷
斉藤牧場さん
Facebookでクリスマスイベントを知り
会長を誘って
急遽 参戦
国道から15分程
くねくねと登ると
ジブリの世界?
東京ドーム5ヶ分の広さだそうです
動物パラダイス?
ワンちゃんのお出迎えに
会長 嬉しくて……
カッコイイ❣️
黒猫ちゃんは
迷惑顔?
出店ブースには
鹿や猪の脂を使った石鹸の
西熊家さん
斉藤牧場さんのミルクを入れた
これぞホントの
牛乳石鹸?
牧場見学もさせて貰いました
1ヘクタールに2頭が理想で
25ヘクタールに40頭という
理想以上の山地酪農だそうです
自然交配をする事で
赤ちゃん牛は元気だそうです
山での放牧なので
大きさは
そんなに大きくならないとか
とは言っても 500㌔?
斉藤さんの 説明を受け
作り手の志が見えると
安心して 食べたり 飲んだり出来るなぁ?
牛さんに 名前がついてて
性格もよく把握している斉藤さん
ストレスフリーで
美味しい牛乳になりますよね
バーベキューやら
綺麗な奥様が手際良く作る
ローストビーフやパスタ ハンバーグ サラダ
ババロア
お嬢さん達が サーブしてくれて
牛乳もいただいて
大満足❣️❣️
牛乳は1パック 400円ですが
本当に 美味しいんです
南国 道の駅で販売されてます
お肉は
斉藤さんち専用の冷蔵庫を開けて下さい
MEC食になってから
生産者の見える物が食べたい
と
思い出し
第1弾となった 斉藤牧場さん
今回
参加させて貰って 本当に 良かった?
丑の助学園 クリスマス?会
楽しみにしていた
あらん会長の
クリスマス?会
毎年の事ながら
凄い❣️❣️
子ども達の頑張りも
先生の頑張りも
ご父兄の協力も
あらん会長は
ダンスと
オペレッタ ブレーメンの音楽隊
元気いっぱい 上手に出来ました❣️❣️
園長先生も
大活躍❣️❣️
熱意と愛の園長先生
ファンなんです?
見に行けなかったスタッフの為に
再演してくれました（笑）
手湿疹が治った?
3年前くらいから
右手 親指から始まり左手と
頑固な手湿疹に悩まされ……
あーでもない こーでもない
色々 試していましたが
完治ならず 治ったと思えば 別に発症?
そのブログです
どうも タンパク質不足では？
と 思い チーズなど食べるようになってからは
ここまで改善されていました
これが2ヶ月前
タンパク質の量の基準が分からなくて
それが
MEC食を始めてからは
最低量が分かるので
肉 200g
卵3ヶ
チーズ120g
そろそろ2ヶ月
体重4㌔減
プラス3年悩まされた 手湿疹が治りました
食生活が180度変わって
こんなプラスアルファな効果が出てくるとは✨
体感爆進中❣️❣️
食は大切
それ以上に 心の悲鳴も
ちゃんと 聞いてあげる事
大丈夫 大丈夫
と 言い聞かせても
大丈夫じゃない時もあります
MEC食堂 part3
M’s MEC食堂
ラム肉を食する会❣️❣️
お豆腐のゼリー寄せ
ゼラチンは動物性タンパク質なので
飲み物に入れたり
上手に使えば 若返り?
餃子スープ
出ました
ラムチョップ❣️❣️❣️❣️
ラム肉はL カルニチンが豊富で
脂肪燃焼には ピッタリだそうですよ
バジルソースと マスタードたっぷり
臭みもなく 美味しい✨
持ち寄ったのは
生クリームの1リッター?
確かに 200ccではすぐなくなるのですが
1リッターとは……?
昨日
神戸のチーズ専門店 Miuさんで買ってきた
クリスマスらしい
モミの木の枠の モン・ドールクープ
ヒッコリースモーク
柔らかい?
デザートは
レモンメレンゲパイ パイなし
糖質制限しても
こんなに オサレに美味しくいただいて
M’s MEC食堂 お料理上手な友を持って 幸せです
MEC食 チーズ
出張のお土産は
スイーツからチーズになった
マジMECな私
神戸でお世話になってる
グラサヴォーグ三宮さんの
すぐ 近くなのに
まったく 気付かなかった?
チーズケーキも美味しいと言う
チーズ専門店
関心ないと言うのは こういう事ですね?
素人には なかなか 分からない
とりあえず
感覚で お願いして
感じのいいスタッフさんに
MEC食の話をすると
嬉しい 傍ら
そんな食事を続けて大丈夫ですか？
大丈夫そうですよね
元気な方が 来られたと思いましたから……
静かに入った つもりだったのに?
ルミナリエは日曜日までですよ
ひだまりカフェ
月に1回
高松での
感性論哲学実践串田セミナー
仲間と会える楽しみ
学ぶ楽しみ
その前のカフェの楽しみ?
今日は
会場近くの
ひだまりカフェ
名前通り ほのぼの
壁には
香川県在住の画家
山口一郎さんの絵
ランチは1000円
お隣の
アリパンのパンを使っているそうです
MECな私ですが
こんな日は 罪悪感を持たず 楽しみます(￣^￣)ゞ
リノベーションのアパートも
いい感じです
m.e.l.b.a
あなむ の ご近所さん
1周年を迎えた
melbaさん
大きな看板もなく
お休みも多かったのですが
産休中だったようです
MEC食の私ですが
今日は ちかちゃんと
まったりしに 伺いました
ササミカツ
ささみって パサパサした感じになるのに
ふわぁ と 柔らかく
ジューシー
130種の酵素を揉み込むそうです
ロールケーキ
甘さ控えめ
カフェ・オ・レもタップリ
シンプルで
オサレな melbaさん
ご馳走さまでした
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