2016年11月
MEC食のオヤツ
11月最終日
今月も 御来店ありがとうございました?
MEC食にハマってますが
糖質カットなので
甘い物が恋しい時に
Mちゃんレシピ
レモンメレンゲパイ パイ生地なし
作ってみました
レモン、ライムは 植えたいと
苗を物色中ですが
今回
こんな素敵な商品見つけました❣️❣️
濃縮還元ではない
100%ピュアなレモン
爽やか✨
あらん会長にもメレンゲ作りのお手伝いに
｢〇〇君の 鼻水みたい〜｣
爆笑発言❗️❗️
簡単レシピで美味しい
またまた
色んなレシピ
ご紹介していきますね❣️
わらしべ長者
愛と勇気のアンパンマン
(o ´_○`o)
あらん農園のおみかん
完売しました❣️❣️
お隣さんには
協力しますって
立派な渋柿をいただきました
美しいオレンジのカーテンが出来ました?
野市のヘアーサロンMy’s
美好オーナーの
保護猫達へのボランティアの話を聞き
ちょっとだけ
60匹 多頭飼いのお家に お手伝いに行ったのですが
美好さん達の活動は
本当に 動物が好き
命の大切さを知った人でないと
出来ないなぁ
犬猫だって 自由に生活したいよね
救える命
資金不足、ボランティア不足
その前に 状況を知って
それぞれが得意分野で出来る事を、考えようよ
てな思いに至り
皆様のご協力で10600円を
にお願いすべく My’sさんに
お届けしたら
こんなに沢山の生姜をいただきました
商品として出荷出来ない分だそうです
割れてたりするだけで
商品価値がない⁉️
消費者がもっと 賢くなれば
地域の良いものが 安心 安全に手に入るのにね
洗って
干して
切って
干して
生姜紅茶や
煮物に
長く使えるようにしますね
あらん農園から始まった
みかんが
大きな皆様との繋がりと
気付きと
愛と勇気に 変化してきてます
本当にありがとうございます?
MEC食堂
お料理上手な友達が
第2回
M’s MEC食堂をオープン
今回は
吉川にある
手羽先のお店の
手羽3種を喰らう会
名古屋風
塩コショウ
七味
名古屋風は金曜日のみの販売だそうです
牛すじ煮込み
鴨肉
デザートは
レモンメレンゲパイなし
パイ生地なしです（笑）
ご本人からのレシピ紹介です✨
鍋に卵1個卵黄2個をほぐし
コーンスターチ大さじ1を牛乳大さじ1で溶き、 加える。
レモン2個分の果汁、 ポッカレモン的な物でもOK。
ハチミツ大さじ2から3。
バター、50グラムを4つくらいに細かくして。
。。。それを弱火にかける。
木べらなどで 絶えず混ぜる。
（わたしは レモン、ハチミツは多めに。
メレンゲに砂糖を入れない分）
だんだん固まってくるのでとろみがついたら 火を止める。
残りの2個分の白身を泡立てる。
バニラエッセンスがあれば入れるか
私は見当たらなかったので少しレモンを入れた。
ココットに 黄身レモンクリーム、 メレンゲを乗せたら
200度位の高い温度で表面に焼き色をつける。
わたしは 4分くらいやった後、
バーナーで焦げ目つけた?
アイデアですね〜
私も 超カンタン
鳥ハムを初チャレンジ
もっとハーブまみれにすべきでした
鳥臭さが残ってしまった
今日のランチです
チーズせんべいは
オヤツ、おツマミ
いけますよ〜
クッキングシートに
スライスチーズを置き
レンチン2分❣️❣️
干柿
こちらに移転してきてから
恒例行事となってます
干柿作り?
今年は
お隣の奥さんが
保護猫、犬のボランティア団体
｢高知にゃんわんの家｣に
みかんの売上を寄付すると知って
お庭の柿を提供してくれました✨
沢山の方々に
お買い上げいただき、寄付もしていただき
感謝?です
犬猫も同じ命
地域猫、犬として幸せに 生きて欲しいけど……
あなむのエステティシャンは
本当に いい奥さんになると思います
季節行事
しっかり出来ます❣️❣️
エステティシャンは手が命
傷つけないように
上手に 剥きますよ〜
柿のカーテン
綺麗です
美味しくなぁれ?
MEC食ダイエットの副産物
本日も ナンチャッテプリンを準備して
お待ちしてます❣️
ナンチャッテプリンは
卵、生クリームを混ぜて レンチン 2分30秒
クリームチーズを入れてもＯＫ❣️
オーガニックメープルシロップか蜂蜜をかければ
MECおやつの出来上がり?
私のMEC
ダイエットと若返りが目的です
一番最初に感じたのが
髪の毛サラサラ
お肌 しっとり
そうなれば
試してみたい事が……
シャンプーは界面活性剤や起泡剤の塊
体と環境に良くない
けど
石鹸では パサパサになるし
前々から気になっていた
宮崎でオーガニック栽培している
マリーズヘンプシャンプー
入荷の知らせが来てもすぐ完売の人気商品
やっと やっと 手に入れました
三宅商店さんで❣️❣️
泡立ちが悪いのが ……?
そりゃ 界面活性剤、起泡剤が入ってないものね
百均で 泡立ちボトルを買って
試してみました
トリートメントが要りません✨✨
無添加商品が悪いのではなく
自分が悪かったんですよね
髪の毛、肌、爪の原料になるタンパク質が
しっかり入るだけで
こんな変化になるんですよ❗️❗️
MEC食の副産物
髪の毛サラサラ お肌しっとり
ありがたいです
MEC食 ダイエット
事の始まりは
沖縄に赴任している友人が
久々
1週間の休暇で 来高した事
彼女は
職場の定期検診で脂肪肝になりかかってダイエットが必要と言われ
ダイエット外来で
6ヶ月で12㌔減
血管年齢 28歳 実年齢は50歳
疲れにくくなったと言う
｢ひぇ〜若返り❣️❣️｣
飛びつきました
そのダイエット外来の渡辺信幸先生
｢この医者、狂ってる?｣
と 思ったそうな……
今までの常識の真反対を指導された
肉 200g
卵3ヶ
チーズ 120g
それ以上をどんどん食べなさい
1口 30回以上 カミカミしなさい
ご飯、パン、麺類、野菜、果物
食べなくていい
ま 実践しなければ 何がいいのか分からない
今までの真反対の食生活が始まりました
野菜高騰なので助かります
肉嫌い
野菜食べなきゃ
が
豚肉 美味しい〜
ロースの脂 美味しい〜
このスープカレー
白いのは
卵の白身?
ルーは小麦粉 使ってません
アボガドは森のチーズ
だから
ＯＫ食材
デザートは
ナンチャッテプリン
1ヶ月続けて 結果
お肌と髪の毛の乾燥が全く違う
不眠解消
人生2度目の40㌔代
10年前のダイエットは苦しかった
今は
めちゃくちゃ食べてます
血液検査結果が楽しみです
あらん農園 みかん狩り
恒例になりました
あらん会長のおじいちゃんちのみかん狩り❣️❣️
今年は
あらん会長
12ヶずつ 袋詰めのお手伝いが出来るようになりました?
凄い成長です
しかも
1ヶずつ 検品も出来て 凄いんです
大根も
うんこらしょ
どっこいしょ
なかなか 引けません
皆に助けを借りて
やったぁ〜❣️❣️
農作業は小さい時から経験させるべきですよね
MEC食にハマってるので
ランチはバーベキュー
土佐和牛に四万十ポーク
美味しかったね〜
Happy Birthdayお母さん
今日は店長のお母さんのお誕生日?
着付けも上手で
踊りもするし
カラオケも
ボランティアも数々
写真も趣味だったそうで
グルメで お世話が出来て
気遣い 心遣いの お母さん
店長と趣味もピッタリだったそうです
あらん会長の七五三でも
お世話になりました
サプライズでお祝いに行ったのに
お抹茶をたてて下さったり
反対に ご馳走になってしまいました
お元気で 素敵な1年になりますように❣️
ラインラインDay
暖かい日が続いてますが
すっかり 秋ですね
大阪の還暦猿の姐さんから
干柿などを戴いてしまい
都会の干柿はどんなものじゃろう？
オサレで几帳面な方なので
1ヶずつラッピング?
今日のオヤツは
チーズせんべいとイラム紅茶
今日までラインラインの試着会をしています
自分の現実に向き合うと
努力と工夫が始まります
向き合わないと 始まらないんですよね
間違った下着選びからの解放
次回は春にしますね
参加出来なかった方 次回はぜひ✨
暮らしの森
月に1回
感性論哲学実践セミナー
仲間に会える楽しみと
ランチ巡りの楽しみ
観音寺
札所の本山寺の横を通り
｢暮らし森｣さんへ
まぁ
素敵?
お料理教室開催中
ランチを待つ間
雑貨BOUTONさん
ヤバイ
ドストライクがいっぱい
コート欲しい?
お手頃で 可愛い ティーポットをゲット
夏はハーブウォーター
冬は イラム紅茶を入れます❣️
チキンにゆず味噌
美味し❣️❣️
野菜高騰の中
嬉しいよね
ドライカレー
イラム紅茶は徳島のtea partyさん
だそうです
ヒマラヤンオーガニックさんで
ネパールについて勉強させて貰ったお陰で
イラム紅茶にも出会えて
幸せ?
また
ゆっくりお邪魔したい
« Older Entries