チベット体操
2015-10-03
チベット体操
初めて聞く名前でしたが
毎日 自分で続けられて
月に何回かあなむで 集まって
自分達で出来る事はないかなぁ〜と
考えていたタイミングに
ドンピシャ❗❗
5つのポーズを 毎日15分だけ
しかも
若返りが目的?
3月14日に静岡から来られた
松下先生に指導いただき
月に2回のネット配信
それ以外は毎日15分だけ続けています
続けられた方は １年で３キロ減
女性は３０歳を過ぎると １年で５００g自然増だと
いう事を考えると凄い事です♡
先生自身もチベット体操の呼吸法と
新しいエクセサイズで
ウエスト３センチ減だそうです。。。
羨ましい。。。。。
瞑想にも似た 心地よさと
丹田、チャクラに響く
呼吸法
チベットの若返りの秘技
ですから〜
興味ありの皆さん
あなむで 一緒に若返りましょう〜〜?
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