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チベット体操

2015-10-03

チベット体操

初めて聞く名前でしたが

毎日 自分で続けられて

月に何回かあなむで 集まって

自分達で出来る事はないかなぁ〜と

考えていたタイミングに

ドンピシャ❗❗

5つのポーズを 毎日15分だけ

しかも

若返りが目的?

3月14日に静岡から来られた

チベットクラブ

松下先生に指導いただき

月に2回のネット配信

それ以外は毎日15分だけ続けています

続けられた方は 1年で3キロ減

女性は30歳を過ぎると 1年で500g自然増だと

いう事を考えると凄い事です♡

先生自身もチベット体操の呼吸法と

新しいエクセサイズで

ウエスト3センチ減だそうです。。。

羨ましい。。。。。

 

瞑想にも似た 心地よさと

丹田、チャクラに響く

呼吸法

チベットの若返りの秘技

ですから〜

興味ありの皆さん

あなむで 一緒に若返りましょう〜〜?


カテゴリー: その他 

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