3月 18th, 2015年
チベット体操&瞑想会
2015-03-18
３月１４日に お初チベット体操体験
やれるやん！！
体 あったかいやん！！
で 毎日 朝晩 続ける事 ４日 すでに １キロ減です
わははは。。。。
どんだけ 無駄に食べていたかですね。。。
高知はこの所 ２０℃近い 気温で 動きやすくなりました
CAMES
ブルーグリーンの年らしく
色々な ご縁をいただき
再読すると 凄い 閃きがあったりと
びっくり と 感謝の毎日です
今日 チベット体操の本も届きました
松下さんがおっしゃるには
チベット体操は 皆さん 本を読んで自分なりの解釈でやってます
そうか〜〜
松下さんのように 英語版は 読めませんが。。。
お休みしていた
瞑想会を ４月から開催します
チベット体操 ストレッチ 呼吸法 等を１時間した後に
瞑想会をします
マスターがいる会ではありませんので
自分たちで 楽しむ会でも OK
と お考えの方は ぜひ ご参加下さい
毎月 ３日と１５日 開始時間は ６時３０分頃
店がお休みの日は その都度 お知らせします