高知のエステティックサロン　あなむ

Who said ETHICAL is not SEXY?
エシカルファッションブランド

INFEELS

エシカル の イメージはEARTHY

ヒッピーな感じだったり……

ちょっと 違うかなぁと思っていたら

それを払拭する 

オサレさ?

着こなせるかどうかは 別問題?です
早朝

たまたま 

カーラジオから 鎌田安里紗さん

(慶応大学院生でモデルもしているそうです)

の エシカルツアーの話が流れて来て

若いのに 凄いなぁ

って 調べてみたら

INFEELSに行き着いて

どストライクです❣️❣️

食品も お洋服も

何を基準に選ぶのか？

とっても 大切な事だと 思います

最終日に

やっと 間に合った〜〜
静かな中

幻想的

クリスマス?の夜

MEC仲間の3人で

帰りは 

やはりお肉でしょ〜と

奈半利駅の

トンノさんで

堪能しました?

皆さん

MerryX’mas❣️❣️

初めてお邪魔しました❣️

白木谷

斉藤牧場さん

Facebookでクリスマスイベントを知り

会長を誘って

急遽 参戦

国道から15分程

くねくねと登ると

ジブリの世界?

東京ドーム5ヶ分の広さだそうです

動物パラダイス?

ワンちゃんのお出迎えに

会長 嬉しくて……

カッコイイ❣️

黒猫ちゃんは

迷惑顔?

出店ブースには

鹿や猪の脂を使った石鹸の

西熊家さん

斉藤牧場さんのミルクを入れた

これぞホントの

牛乳石鹸?

牧場見学もさせて貰いました
1ヘクタールに2頭が理想で

25ヘクタールに40頭という

理想以上の山地酪農だそうです

自然交配をする事で

赤ちゃん牛は元気だそうです

山での放牧なので

大きさは

そんなに大きくならないとか

とは言っても  500㌔?

斉藤さんの 説明を受け

作り手の志が見えると

安心して 食べたり 飲んだり出来るなぁ?

牛さんに 名前がついてて

性格もよく把握している斉藤さん

ストレスフリーで

美味しい牛乳になりますよね

バーベキューやら

綺麗な奥様が手際良く作る

ローストビーフやパスタ ハンバーグ サラダ

ババロア

お嬢さん達が サーブしてくれて

牛乳もいただいて

大満足❣️❣️

牛乳は1パック 400円ですが

本当に 美味しいんです

南国 道の駅で販売されてます

お肉は

斉藤さんち専用の冷蔵庫を開けて下さい

MEC食になってから

生産者の見える物が食べたい

と

思い出し 

第1弾となった 斉藤牧場さん

今回

参加させて貰って 本当に 良かった?

楽しみにしていた

あらん会長の

クリスマス?会

毎年の事ながら

凄い❣️❣️

子ども達の頑張りも

先生の頑張りも

ご父兄の協力も

あらん会長は

ダンスと

オペレッタ ブレーメンの音楽隊

元気いっぱい 上手に出来ました❣️❣️
園長先生も

大活躍❣️❣️

熱意と愛の園長先生

ファンなんです?

見に行けなかったスタッフの為に

再演してくれました（笑）

3年前くらいから

右手 親指から始まり左手と

頑固な手湿疹に悩まされ……
あーでもない こーでもない

色々 試していましたが

完治ならず 治ったと思えば 別に発症?

そのブログです
どうも タンパク質不足では？

と 思い チーズなど食べるようになってからは

ここまで改善されていました

これが2ヶ月前
タンパク質の量の基準が分からなくて

それが

MEC食を始めてからは

最低量が分かるので

肉 200g

卵3ヶ

チーズ120g

そろそろ2ヶ月

体重4㌔減

プラス3年悩まされた 手湿疹が治りました
食生活が180度変わって

こんなプラスアルファな効果が出てくるとは✨

体感爆進中❣️❣️

食は大切

それ以上に 心の悲鳴も

ちゃんと 聞いてあげる事

大丈夫 大丈夫

と 言い聞かせても

大丈夫じゃない時もあります

M’s MEC食堂

ラム肉を食する会❣️❣️

お豆腐のゼリー寄せ

ゼラチンは動物性タンパク質なので

飲み物に入れたり

上手に使えば 若返り?
餃子スープ

出ました

ラムチョップ❣️❣️❣️❣️

ラム肉はL カルニチンが豊富で

脂肪燃焼には ピッタリだそうですよ

バジルソースと マスタードたっぷり

臭みもなく 美味しい✨

持ち寄ったのは

生クリームの1リッター?

確かに 200ccではすぐなくなるのですが

1リッターとは……?

昨日

神戸のチーズ専門店 Miuさんで買ってきた

クリスマスらしい

モミの木の枠の モン・ドールクープ

ヒッコリースモーク

柔らかい?

デザートは

レモンメレンゲパイ パイなし

糖質制限しても

こんなに オサレに美味しくいただいて

M’s MEC食堂 お料理上手な友を持って 幸せです

出張のお土産は

スイーツからチーズになった

マジMECな私

神戸でお世話になってる

グラサヴォーグ三宮さんの

すぐ 近くなのに 

まったく 気付かなかった?

チーズケーキも美味しいと言う

チーズ専門店

Miuさん

関心ないと言うのは こういう事ですね?

素人には なかなか 分からない

とりあえず

感覚で お願いして

感じのいいスタッフさんに

MEC食の話をすると

嬉しい 傍ら

そんな食事を続けて大丈夫ですか？

大丈夫そうですよね

元気な方が 来られたと思いましたから……
静かに入った つもりだったのに?

ルミナリエは日曜日までですよ

月に1回
高松での

感性論哲学実践串田セミナー

仲間と会える楽しみ

学ぶ楽しみ

その前のカフェの楽しみ?

今日は

会場近くの

ひだまりカフェ

名前通り ほのぼの

壁には

香川県在住の画家

山口一郎さんの絵

ランチは1000円

お隣の

アリパンのパンを使っているそうです

MECな私ですが

こんな日は 罪悪感を持たず 楽しみます(￣^￣)ゞ

リノベーションのアパートも

いい感じです

あなむ の ご近所さん

1周年を迎えた

melbaさん

大きな看板もなく
お休みも多かったのですが

産休中だったようです

MEC食の私ですが

今日は ちかちゃんと

まったりしに 伺いました

ササミカツ

ささみって パサパサした感じになるのに

ふわぁ と 柔らかく

ジューシー

130種の酵素を揉み込むそうです

ロールケーキ

甘さ控えめ

カフェ・オ・レもタップリ

シンプルで

オサレな melbaさん

ご馳走さまでした

高知の日曜日と言えば

日曜市❣️

お目当ては

昨夜 食べて 美味しかった

｢むかご｣

ちょっと 旬が過ぎてしまいましたが

ありました

芋天 は 必須アイテム

蜂蜜と

今日のアロマ研修の為

ミツロウ

先生がおっしゃるに

｢和の精油｣

特に高知県産の 精油は香りの質がいいよ

生姜

ヒノキ

ゆず

前川種苗さんの

榧の家

初めて お店にお邪魔して

びっくり?

榧のエッセンス 発見

しかも、

爽やか

お値段も良いのですが

それだけ

貴重なお品

アロマ研修

準備段階から 楽しくて ワクワクの1日でした

作ったのは

ハンドクリーム

バスソルト

ルームフレグランス

土佐文旦の花の精油

なんとしても

手に入れたい

プルメリアのような甘い香りですよ